1、跑步機怎么調緊

1.1、人為造成的跑帶跑偏

如果是我們跑步時候人為的造成的跑帶偏到一邊去,比如跑步時雙腳不在跑帶的重心位置,跑的時候用力不均勻等,那么我們只需要將跑步機空轉幾分鐘就可以恢復正常了。

1.2、當空轉解決不了問題時

如果空轉解決不了問題的話,那么我們就得借助隨機配帶的內六角扳手,按照半圈為一個單位,調節跑步機后端的左右調節處的螺栓:

1.2.1、如果跑帶偏向左偏時,可順時針調節左邊的后端蓋調節螺絲,或逆時針調節右邊的后端蓋調節孔內調節螺絲。

1.2.2、如果跑帶偏向右邊時,可順時針調節右邊的后端蓋調節孔內調節螺絲或逆時針調節左邊的后端蓋調節孔內調節螺絲,每次建議調整九十度(四分之一圈)。

2、跑步機跑帶會偏的原因

2.1、跑步機的板房不平,或者說主機擺放不平穩。

2.2、我們跑步時雙腳不在跑步機跑帶的中心位置

2.3、跑的時候雙腳對跑步機用力不均勻,人為造成的跑偏現象。

2.4、跑帶使用時間過長,跑帶變形導致跑帶偏到一邊去。

3、如何判斷跑帶的松緊

人在跑步機上以6Km/H～10Km/H跑步時,雙手抓緊扶手,再用腳向前蹬跑,這時腳上會感覺到有一停一停的打抖現象。這說明跑帶拉長變松,跑帶與滾筒間產生打滑現象所致。

再者將跑步機速度調整為啟動檔,雙手抓緊扶手,用腳向前使勁蹬住轉動的跑帶,如跑帶停止轉動,但前滾筒還在轉動,雙手松開扶手后跑帶可繼續動,此現象說明跑帶過松,跑步時會有明顯的停頓感覺,長期使用會降低跑帶的壽命,應及時調整好跑帶的松緊。