家用跑步機是一種即科學又方便的健身器材，已經普遍了很多家庭。一件好的家電器材有利也有弊，只要是機器都會有一定的噪音的家用跑步機也不例外。跑步機的噪音通常不是由跑步機馬達運轉產生,因為現在的馬達可以達到工業級標準,且完全在規定的非噪音標準內。馬達聲音通常不會影響到樓下僅在自家房間內可以聽到。下面南京康之瑞健身器材小編就來詳細說說跑步機產生噪音的原因。

一、對樓下產生噪音的情況

1.跑步姿勢不正確，跑步姿勢對了撞擊聲就顯得很小，如果姿勢不對即便是不高的速度也會有撞擊聲出現，而一般剛開始使用跑步機的時候都會有姿勢不對造成跑步機咚咚響。

2.速度跑太快時，人體對跑板的沖擊力是跑步者體重的4倍以上，也就是說一個體重60公斤的人跑步時至少相當于480斤的重量撞擊跑板，產生撞擊震動會隨著跑板向跑步機架子及地面傳輸，如果跑步機著地減震輪材質過硬的話就會把震動傳給樓下。

3.胖人使用跑步機跑步時，體重在80-100公斤以上的人群都可以說是“胖人”，因為這些人的體重在使用跑步機時會很輕易的產生上述所說的噪音并傳遞至樓下。

二、如何避免跑步機對樓下產生噪音

1.使用新一代彈性更好的弓板跑步機，弓板跑步機跑板本身就可以緩解沖擊力帶來的震動，而且跑板為柔性鏈接，能夠在跑步機本身的噪音源上消除大部分的震動和噪音，而且著地輪為蜂窩狀的硅膠材質，這種跑步機就可以不用墊橡膠墊就能達到比橡膠墊更優的效果。

2.速度不要過快，如果將跑步機作為日常健身工具還是不錯的，如果作為專業的訓練器材的話那可能在家里使用就不太妥了，速度快噪音就大無法避免。

3.體重過高者（80-100KG）最好進行快走運動，不要跑，以此來避免撞擊聲音傳到樓下。

4.步機經常性的進行維護保養，比如及時給跑步機跑帶打潤滑油可以減小跑帶和跑板的摩擦，這樣在使用跑步機的時候噪音就會變小很多。

5.市場上目前絕大多數是普通的平板跑步機，這種跑步機減震消噪能力差，如果家用的跑步機是這種跑步機的話可以在跑步機著地的地方墊上橡膠墊，用來消除部分震動傳至樓下。

三、跑步機產生噪音的原因

1.跑步機本身的噪音就是三方面：電機噪音、跑帶摩擦噪音、滾筒相關發出的聲音當跑步機達到某個特定速度,振動達到某個特定頻率時,整個物理系統就會產生最大振動。共振情況下,發動機的聲音,以及人踩在跑步板的聲音會被放大,這些聲音通過地面,傳到墻壁上,再傳到樓下,就成了困擾樓下鄰居的跑步機噪聲。明白了這個原理就可以針對的來減小跑步機的噪音量。

2.品牌選擇,購買跑步機之前,一定要選購減震效果好的跑步機,可以有效的降低噪音。例如裝有空氣橋懸浮減震系統的舒華阿波羅跑步機,可以在跑步機跑步的時候減輕對人體的反震力,對關節起到保護作用,與之相配的電機噪音也要非常小,才能避免影響周邊鄰居。

3.放置位置,使用時噪音不是很大的話,比較簡單的方法就是把跑步機放在陽臺上,陽臺離生活區域遠,如果產生了噪聲,影響的也主要是樓下的陽臺。

4.跑步機墊,已經購買了跑步機,起初噪音比較大,一方面可以讓機器多磨合一段時間,新跑步機都會有一個磨合期,大概一個月左右,聲音自然就會變小。另一方面可以考慮購買類似跑步機減震墊,減噪墊。

5.跑步姿勢,不要刻意追求每一步的效果盡量保持自己很輕盈的跑步動作,一要抬頭挺胸,二要注意從腳跟再到腳掌落地。

  上面介紹的是家用跑步機噪音是否會吵到樓下的分析，跑步機產生噪音的原因，大家也要選擇正確運動時間,不要在清晨或深夜跑步機.避免影響鄰居的正常作息，我們愿與您一起感受跑步機上跑步的快樂體驗，歡迎給我們提建議，想要知道更多跑步機資訊請繼續關注南京跑步機廠家康之瑞，以上就是今天的內容，祝大家生活愉快。